Motivace
osobně ji považuji za začátek úplně všeho :) každého motivuje něco jiného, např. nevěsta chce být krásná pro svůj velký den, chceš se líbit svému protějšku, chceš se líbit sobě samému, tvůj zdravotní stav není dobrý a chceš to změnit, toužíš vytřít zrak sousedce, která už zhubla 10 kg a ty pořád nic. Takhle bychom mohli pokračovat do aleluja. Jednoduše, každý máme něco, co nás žene kupředu, za lepším vhledem, fyzičkou, zdravím, energií. Ale někdy trochu tápeš a ptáš se, proč já to vlastně dělám? Stojí mi to za to? Začneš o sobě pochybovat… to se stává. Všechny dny nemůžou být růžové, ale taky nemůžou být šedivé. Je třeba si svoji motivaci, svůj cíl, připomínat. Můj cíl je pružné tělo a být mobilní a zdravá co možno nejdelší čas co mi byl na tomto světě vyměřen. Dovolím si zde v této rubrice vkládat motivační citáty ať už známých či neznámých osobností, které nám spolu pomůžou si ten náboj, tu motivaci udržet!
TIP: Hlavně si nedávejte nesmyslné cíle! Dělejte změny pomalu ať jsou pro Vás dlouhodobě udržitelné! Jen tak můžete dosáhnout cíle. Nemá cenu si dávat za úkol že vše zvládnete během jednoho týdne, měsíce atd. Jděte na to systematicky např. jednou týdně si zajdu na procházku do přírody, nebo, začnu snídat zdravě. Postupem času přidáte k procházce např. cvičení, ke snídani zdravou svačinu a už jste na dobré cestě. Nebude to pro Vás ze začátku stres, že vše musíte změnit hned a je to pro Vás nové a neznámé. Nespěchejte :) svoji nadváhu či zdravotní stav jste taky do toho stádia nedostali přes noc, tak dopřejte tělu čas, aby Vás odměnilo! Good luck! Jsem v tom s vámi :)
"Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu."
Mahátma Gándhí
"Dělej dobro a dobro se ti vrátí."
Buddha
"Pamatuj, že i ta nejtěžší hodina ve tvém životě, má jen 60 minut."
Sofoklés
"Až Ti bude úzko otoč se čelem ke slunci. Všechny stíny budeš mít za zády."
Jan Werich
"Jediná omezení, která v lidských životech existují si klademe my sami."
Konfucius
"Nepřej si, aby to bylo snazší; přej si, abys byl lepší."
Jim Rohn
Komentáře
Okomentovat