Mug cake aneb snídaně do hrnečku
Tohle je inspirace z netu, poradily mi to holky v různých skupinách na Facebooku (tzv. Fejs). Mug cake jsem si zamilovala svojí jednoduchostí a rychlostí na přípravu. A ještě si neskutečně pochutnáte!
Suroviny:
Ovesné vločky cca 50g rozemleté na mouku (porci si přizpůsobte dle svého denního příjmu)
Šťastné vejce 1 ks
Řecký jogurt (množství dle chuti, používám Hollandii, Milko nebo Skyr)
Mandle (nebo jakékoliv jiné ořechy)
Prášek do pečení (tzv. prdopeč)
Sladidlo (Flavdrops nebo Březový cukr)
Rostlinné mléko (dávám to, co mám zrovna rozdělané a jen tak do těsta cvrknu)
Do hrnku dáme cca lžíci jogurtu, vločky, prášek na pečení, vejce, sladidlo, mléko, rozmícháme a dáme na 2 minuty do mikrovlnky. Zdobíme jogurtem ořechy a ovocem.
TIP: do těsta lze přidat kakao, čtvereček čokošky, kokos, skořici, rozmačkat banán.
TIP 2: mug cake rozkrojte a promazejte buď jogurtem nebo třeba ořechovým máslem.
Komentáře
Okomentovat